Mella

Nachts wach liegen, tagsüber zombie-mäßig? Deine Hormone protestieren! Kuschel dich ins Bett mit sanften Rituale und mit Pflanzenpower.

"Fühlst du dich statt voller Energie eher erschöpft? Das ist kein Zufall, sondern Biologie." Der April ist da, und während draußen alles zu blühen beginnt, fühlen sich viele von uns seltsam matt. In dieser Sonderausgabe werfen wir einen Blick hinter die Kulissen der Frühjahrsmüdigkeit und ich zeigen dir, wie du mit gezieltem Coaching und den richtigen Nährstoffen wieder in deine Kraft kommst. Warum der Körper jetzt streikt Wenn die Tage länger werden, stellt sich unser Hormonhaushalt um....

Bewegung klingt nach Schweiß-Alarm? Falsch! Es ist wie ein High-Five für deine Hormone – ob Radeln gegen Hitzewallungen oder Yoga für PMS.